Sama sem se pred mnogimi leti borila s paničnimi napadi. Verjetno so me (poleg drugega) tudi panični napadi in moj občutek ne-varnosti v telesu pripeljali sem, kjer sem zdaj – v raziskovanje sebe in hkrati v pomoč in podporo drugim.
Veliko časa sem bila ne-varna v svojem telesu. Imam to izkušnjo. Na fotografiji izgledam tako mirno, vendar se še zdaj srečujem z ne-varnostjo in vedno znova delam in izbiram varnost v telesu. Vem, kako je to pomembno. Vem, da je to temelj. Ko se počutimo tesnobni, ko v telesu čutimo nemir, napetost, zakrčene mišice, razbijanje srca, vrtenje, neprijetnost v trebuhu itd. – si preprosto želimo, da mine.
Ko v psihoterapijo pridejo anksiozni klienti, vse drugo izgubi vrednost v življenju (izpiti, šola, služba …). Glavno vlogo prevzame želja: “SAMO DA BOM JAZ V REDU.”
Zato je nastala delavnica Varnost v telesu. Da nekaj svojih izkušenj in znanja podelim z vami. Kako reguliramo svoj živčni sistem? Kako se počutimo bolj mirno v sebi?
Vem, da je to v našem času velik izziv.
Če vas ta tema nagovarja, vabljeni, da si več o tem preberete tukaj.
Link do informacij o delavnici in prijave:
Nežno k sebi
