Psihološke priprave na porod in poporodno obdobje
Komu namenjeno:
- Za vse, ki čutite ali menite, da so nosečnost, rojstvo in poporodno obdobje pomembni.
- Za vse, ki si želite raziskati in poglobiti vedenje o ženskah, porodu, materinstvu in nosečnosti.
- Za vse, ki si želite pridobiti vero in zaupanje vase kot ženska, ki lahko rodi in poskrbi za dojenčka.
- Za vse, ki imate za sabo slabo porodno izkušnjo.
- Za vse, ki se poroda ali poporodnega obdobja bojite.
- Za vse, ki si želite, da je izkušnja poroda in materinstva bolj pristna – vaša. V skladu s tem, kar čutite, kar ste (ki želite (p)ostati pogumne – avtentične ob porodu in pri poporodnem stiku z dojenčkom).
- Za vse, ki želite zaužiti posebno obdobje nosečnosti, ki je lahko ustvarjalno, navdihujoče, čustveno polno in omogoča temeljito spremembo v globokem psihičnem življenju ženske, če dopusti možnost, se tega zaveda, stopi na pot in se prepusti …
Kot psihologinja nudim podporo pri pripravah na porod, ki zajemajo več vidikov, predvsem čustvenega in kognitivnega, pa tudi telesnega in duhovnega. Na delavnicah bomo preko ozaveščanj procesov, ki potekajo pri porodu, stališč, ki jih nosimo s seboj, vplivale na odnos do poroda, zmanjševale strah, krepile naše močne točke – našo moč. Preoblikovanje stališč in odnosa do poroda pomembno vpliva na naša čustva in kasneje na same fiziološke procese, ki potekajo pri porodu (vpliv misli in prepričanj na čustva in telo). Bistveno je podpreti naše močne plati, ki lahko pomagajo pri porodu; se spoznati s svojimi strahovi, pričakovanji, prepričanji (to, kar je odkrito, sproščeno, izgublja svojo moč); raziskati možnosti in svoje želje (kaj je zame dobro?) ter si povrniti zaupanje vase – v žensko, ki je sposobna roditi.
Priprave bodo vsebovale tudi veliko informacij, povezav, literature, kontaktov itd. – iz katerih ženska izbira, kaj jo zanima in se sama odloča za svojo pot.
Cikel 5 -10 delavnic po 2 uri v manjši skupini – do 10 udeleženk (da je lahko pristop bolj oseben).
Nekatere teme (vsebina):
- Pričakovanja in odnos do poroda
- Izkušnja poroda; spomin matere in otroka
- Poporodni stik z dojenčkom
- Povezanost, čuječnost
- Skrb zase (kje sem jaz?)
- Kakšni starši želimo biti (prenašanje vzorcev med generacijami)
- Glede na potrebe udeleženk se dodajo še druge teme (po dogovoru)
Kaj/kako bomo počele:
- Izobraževalni del
- Pogovor
- Branje zgodb
- Gledanje posnetkov
- Svetovanje literature
- Vaje v parih
- Vizualizacija
- Itd.
Delavnice se izvedejo v primeru dovolj velikega števila prijav (min. 6 udeleženk).
Delavnice se izvajajo v Mariboru in/ali Lenartu.
Termin in prostor bo v primeru zadostnega števila prijav javljen naknadno.
Delavnice vodim Polona Bizjak, univ. dipl. psih., specializantka integrativne psihoterapije, z večletnimi izkušnjami svetovalnega dela z odraslimi in otroki, mama dveh otrok.
